패스틱 체중 감량 & 단식 버그판 v1.240.0 (Fastic Weight Loss & Fasting MOD) | 1 . 프리미엄 기능 잠금 해제 2 . Languages: 'en' it'
단백질, 추적, 영양
- 카테고리
- 건강/운동
- Google Play 설치 수
- 1,000만+
- Google Play 평점
- 4.6 / 5
- 이용등급
- 12세 이상
앱 소개와 주요 정보
패스틱 체중 감량 & 단식
앱 소개
패스틱 체중 감량 & 단식(Fastic Weight Loss & Fasting)은 간헐적 단식과 영양 관리를 결합하여 건강한 라이프스타일을 유지하도록 돕는 모바일 웰니스 도구입니다. 사용자의 일상 패턴과 목표 체중에 맞춘 단식 시간표를 설정하고, 체계적으로 식습관을 점검할 수 있는 환경을 제공합니다.
단순한 체중 감량을 넘어 지속 가능한 식습관 형성에 초점을 맞추고 있습니다. 단식 진행 중 신체 상태의 변화를 시각적으로 확인하고, 매일의 영양 섭취와 활동량을 종합적으로 기록하여 건강한 루틴을 만들도록 지원합니다.
어떤 분께 어울리나요?
간헐적 단식 시간을 규칙적으로 관리하고 싶지만 혼자서 타이머를 맞추고 기록하기 번거로웠던 분들에게 적합합니다. 또한 매 끼니 칼로리나 영양 성분을 꼼꼼히 따져보기 어려워 간편한 기록 수단을 찾는 분들에게 유용합니다.
복잡한 식단 관리 앱 대신 일상에서 가볍게 단식 패턴을 유지하고 전반적인 건강 지표를 통합 관리하려는 사용자에게 알맞은 대안이 될 수 있습니다.
알아두면 쉬운 핵심 개념
간헐적 단식은 하루 중 특정 시간대에는 음식을 섭취하고 나머지 시간에는 공복을 유지하여 신진대사 리듬을 잡는 방식입니다. 공복 상태가 길어지면서 신체가 에너지를 활용하는 방식을 이해하는 것이 단식 지속에 도움이 됩니다.
영양 성분 기록에서는 단백질, 탄수화물, 지방 등의 비율을 뜻하는 매크로 개념이 중요하게 작용합니다. 단식과 영양 배분을 함께 고려하면 근손실을 줄이면서 효율적인 관리가 가능해집니다.
이렇게 활용해 보세요
먼저 자신의 생활 패턴에 맞는 단식 시간대와 목표를 설정하여 앱 내 타이머를 가동합니다. 공복 시간 동안 알림을 통해 현재 신체 상태와 단식 진행 단계를 수시로 확인합니다.
식사 시간이 되면 먹은 음식과 간식을 기록하거나 스캐너 기능을 활용해 영양 정보를 입력합니다. 하루가 끝날 때쯤 전체적인 수분 섭취량과 활동 기록을 모아보며 루틴을 점검합니다.
주요 기능과 쓰임새
시간별 단식 타이머와 신체 상태 시각화 기능을 통해 현재 공복 단계와 지방 연소 과정을 직관적으로 파악할 수 있습니다.
음식 및 칼로리 추적기는 식단을 기록하여 영양 균형을 살피도록 돕고, 식품 및 레스토랑 메뉴 스캐너는 촬영을 통해 영양 정보를 파악하거나 외식 메뉴를 추천받는 데 쓰입니다.
AI 기반 챗봇 지원과 물 섭취량, 걸음 수 측정 등 일상적인 건강 관리 요소들이 함께 포함되어 있습니다.
활용 팁과 선택 기준
처음부터 무리한 단식 시간을 설정하기보다는 자신의 일상 스케줄에 부담이 되지 않는 시간부터 시작하는 것이 꾸준한 유지에 유리합니다.
사용 전에 확인할 점
개인의 건강 상태나 체질에 따라 간헐적 단식이 맞지 않을 수 있으므로 무리한 적용은 피해야 합니다.
일부 고급 레시피나 심층 분석 기능 등은 추가 구독이나 결제 과정이 필요할 수 있으므로 무료 기능의 범위를 먼저 확인하는 것이 좋습니다.
제공 기능 안내
- 제공처 표기: 1 . 프리미엄 기능 잠금 해제 2 . Languages: 'en' it'
제공처가 표시한 내용을 정리한 것이며, 사이트가 성능·안전성이나 모든 기능의 작동을 직접 검증했다는 뜻은 아닙니다.
자주 묻는 질문
단식 시간을 임의로 변경해도 괜찮나요?
개인의 일정이나 컨디션에 맞춰 단식 시작과 종료 시간을 유연하게 조절하며 사용할 수 있습니다.
음식 사진 촬영만으로 영양 분석이 정확히 되나요?
사진을 통한 스캔 기능은 대략적인 영양 정보를 파악하고 기록하는 보조 수단으로 활용되며, 복잡한 요리의 경우 직접 세부 내용을 확인하는 것이 좋습니다.
운동 앱과 연동하여 쓸 수 있나요?
일반적인 걸음 수 측정이나 외부 건강 플랫폼과의 연동 기능을 통해 활동량을 함께 관리할 수 있습니다.
Google Play 공식 앱 정보
- 스토어 표시명
- Fastic Weight Loss & Fasting
- 개발사
- Fastic GmbH
- 스토어 분류
- 건강/운동
- 스토어 버전
- 1.272.0
- 최근 업데이트
- 2026-10-13
- 콘텐츠 등급
- 12세 이상
- 인앱 구매
- 포함
- 설치 수
- 1,000만+
- 평점
- 4.6 / 5
공식 스토어 앱 기준 정보이며, 별도 제공 파일의 기능·조건과 다를 수 있습니다.
정보 출처: Google Play 및 수집 원본 · 확인 시각 2026-10-24 10:13:26 · 일부 설명은 수집 정보와 AI의 앱·분야 지식을 바탕으로 작성됩니다.
- 패키지명
- de.fastic.app
설치·파일 정보
- 제공 파일 버전
- v1.240.0
- 운영체제
- Android
- ROOT · 기기 관리자 권한
- 불필요
- OBB · 추가 데이터 파일
- 불필요
- 패키지명
- de.fastic.app
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